Sesshín

Mañana de meditación, silencio y práctica compartida

Ven a nutrirte de la energía de la Sangha y a profundizar en tu práctica en un entorno de Noble Silencio

Sois bienvenidos y bienvenidas a compartir esta mañana especial. Sabemos que la práctica individual es fundamental, pero hay una profundidad y una energía única que solo surge cuando nos sentamos juntos, hombro con hombro, en la fuerza de la Sangha.

¿Qué vamos a hacer?

Al cruzar la puerta, la primera invitación es a desconectar para poder reconectar: dejamos los móviles apagados y el ruido del mundo fuera. Os invitamos a dejar fuera las distracciones y el ruido cotidiano para sumergirnos en tres sesiones de meditación seguidas.

No es una clase para aprender, sino un espacio para estar y ser. Aprovecharemos el silencio colectivo para sostenernos mutuamente en el esfuerzo de la atención consciente.

Dinámica de la Sesshín

El Silencio como Guía: Las meditaciones no tendrán guía de voz. Serán marcadas exclusivamente por el sonido de la campana en cada etapa.

Ritmo Consciente: Entre cada sesión, haremos pausas cortas de atención consciente (descansos breves) .

Cierre Vibrante: Finalizaremos la mañana uniendo nuestras voces en un mantra, sellando la energía generada.

Tendremos la oportunidad de tomar un café después.

Horario: De 11:00 a 13:30 h

Lugar: Centro Budista de Valencia (C/ Albocàsser, 25 – Benimaclet)

Donativo sugerido: entre 8€ a 10€ *

Facilita: Marisol Ortiz y Donal Mac Erlaine

💡 Requisito: Para mantener la fluidez de la sesión, esta actividad está diseñada para personas con experiencia previa en las meditaciones de Triratna (Metta Bhavana y Atención Consciente a la Respiración), capaces de meditar sin instrucciones externas.

*Este evento especial forma parte de nuestra campaña de recogida de fondos. Tu participación apoyará directamente al mantenimiento del Centro Budista de Valencia, permitiendo que siga siendo un refugio de calma y sabiduría para todos.